Planirate dijetu? Ne zaboravite na vodu s magnezijem!
Za zdrav gubitak kilograma treba kombinovati vežbanje i pravilnu ishranu
Da bi dijeta rezultirala zdravim gubitkom kilograma, u dnevne aktivnosti treba uključiti i redovno vežbanje. Intenzitet fizičke aktivnosti mora biti prilagođen vašim mogućnostima uz odgovarajuću raznovrsnu ishranu. Važno je da ne zaboravite unos vode i minerala, posebno magnezijuma, koji treba biti adekvatno zastupljen u vašoj dijeti, i to najbolje iz namirnica koje ga prirodno sadrže.
Organizmu omogućite dovoljno magnezijuma
Magnezijum je jedan od ključnih minerala za organizam potreban za normalno odvijanje psihofizičkih funkcija i igra izuzetno važnu ulogu kod fizičkih aktivnosti. U organizmu učestvuje u normalnom odvijanju energetskog metabolizma i doprinosi normalnom funkcionisanju mišića, kao i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Prirodno i praktično rešenje za dovoljan unos magnezijuma
Preporučeni unos magnezijuma je između 300 i 400 mg dnevno, a prirodno i praktično rešenje je Mg Mivela, koja u jednom litru sadrži čak 343 mg ovog značajnog minerala! Magnezijum koji je prirodno sadržan u mineralnoj vodi odličan je izvor ovog minerala u nutritivnom smislu, jer je organizmu na raspolaganju u svom izvornom obliku. Drugim rečima, njegova iskoristivost je dobra. Za razliku od nekih sintetičkih dodataka ishrani, koji mogu biti teško razgradljivi ili mogu prouzrokovati određene neželjene efekte, prirodni sadržaj magnezijuma u Mg Miveli u rastvorljivom je obliku, pa se lako apsorbuje iz tankog creva u krvotok, ne izazivajući laksativni efekat.
Odabir Mg Mivele osigurava prirodnu hidrataciju s magnezijumom, za normalno stvaranje energije i manje umora. Zato, kada planirate dijetu, neka je Mg Mivela na vašoj listi obaveznih namirnica.